今日は、家族に誘われてジムではなく外でのランニング‍♀️最初は、いつも通り走る‍♂️5分もたたず足が重くてしんどい手、足先が冷たい❄️ジムのランニングマシーンで走るペースと同じペースなのに…なんでこんなにしんどいんかな？30分走る予定が20分くらいで、…

昨日は神戸市北区にある弓削牧場で久々のランチこのお店の雰囲気落ち着くここのサラダいつたべても新鮮で美味しい濃厚なチーズにパリパリ生地のピザ上品な味わいの十穀米ビーフカレー濃厚チーズを絡めて食べると美味しさが増す濃厚なチーズフォンデュデザー…