ダイエット
ダイエットを決意し12月から行き始めたスポーツクラブ
殆ど毎日のように通ってはいるものの運動したのはたったの4回🏃♀️💨
お風呂に入ってマッサージチェアーで寝ては帰るの繰り返し💦
スポーツクラブに何しに行ってんねん⁉︎って話。
これはいかん！と思い決意を新たにコンブチャクレンズ、プロテインを購入し（気分はもう痩せてる)
今週は月曜日から昨日まで、はりきってランニング30分と筋トレを続けてできた。
が…
あぁ〜今日もまたマッサージチェアーで寝てしまった💦
ランニング、筋トレしてたら夜勤の仕事にもう間に合わん😰
今日はもういいわー
バス停から職場まで走ったらいいわ〜
と言う事でとりあえずバス降りてから走ってみた。
ランニングマシンで走るのと全然違うめっちゃしんどいやん！と思いながら頑張って走る💨
いつも通り走り始めて5分過ぎるまでがきつい💧
しかも背中にリュック背負っとうと走りにくいし、ちょっと坂なっとう所あるし…
ランニングマシンはstop押さんと止まらんから走り続けれるけど、路面やとついつい歩いてしまう。
結局10分も走らずコンビニ着いたんで終了。
19:40 ここで晩御飯🥚🥐🍖
今日はプロテインウィンナー2本、ゆで卵2個、糖質オフのパン2個を食べた。
その後殆ど動かず。
23:30仮眠時間なので布団用意してもう寝ます。
今日もダイエット失敗。
でも大丈夫明日があるから…
明日はえべっさんに行くんでジム行けるかな？
負けたらあかんなん〜
まぁ〜明日の気分次第でいいわ〜
おやすみ😴💤
