今日はジムに行ってきました🌀
日付け変わったので昨日ですが…
まずはいつも通りマッサージチェアーに座る
今日は寝なかったですよ。
その後、ランニングマシーンで30分走って
終わったら足ガクガクで何か痛い💧
筋肉痛なってるわ🦵
なにそれ！
走って直ぐに筋肉痛なるの？
筋肉痛って次の日になるんかと思っとたわ〜
しかもこの前30分走った時は、筋肉痛ならんかったのに…
何が違うんかな？？
まぁ〜どうでもいいっかぁ〜
最後に筋肉痛にも負けずスクワット20回だけやけど頑張った😀
今日もいい汗流してスッキリ😃✨
明日は運動する時間ないから残念💦
次はいつジム行けるかな？
運動するの楽しいな〜🎶
